嵐士
2週間後
256ダイエット始めて2週間嵐士です！
早速ですが本日の体重です、、
見づらい…
体重順調に落ちています！
最初の週から-2.1kgですね🙃
ですがこれは体脂肪が2kg落ちたわけでなく内訳がほぼ水分なので
一喜一憂せず続けていきたいと😌
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体重の変化より肌がきれいになったり身体の調子が良くなってきてるので
それがモチベーションに繋がってるわけで
今回は減量ではなくダイエットなので体重はそこまで気にせず食生活を見直し、
体脂肪の調整と肌や体調の変化に焦点を当ててやってます！
なのでストレスフリーで続けれそう🙃
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あー、ナン食べたい。
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この記事を書いた人
嵐士
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