濱道亮太

濱道亮太

2019.02.16

町田の新アイテム

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こんにちは😃

ファイトフィット町田のボクシングインストラクター濱道です🥊

数日前、ファイトフィット町田に新たなトレーニンググッズが入荷しました👍

 

ラダーと、マーカーコーン🏃‍♂️

入荷してから早速、担当させてもらっているボクシングクラストレーニングの時に活用し、このラダーとマーカーコーンを使ったSAQトレーニングを会員の皆さんに頑張ってもらっています😊👊

S→スピード＝重心移動の速度
A→アジリティ＝身体をコントロールする能力
Q→クイックネス＝反応の速度

を、鍛えるトレーニング👊

ラダートレーニングでもマーカーコーンを使ったトレーニングでも、様々なメニュー、やり方があります🏃‍♂️

主にクラスの前半に色んなメニューを取り入れているので、皆さん是非参加してみてください👍

スピード、反射を鍛えてボクシングの動き、パフォーマンスアップに繋げていきましょう😃👊

 

 

 

ファイティングラボ大森1/20オープン！
→https://tkdj.net/dojo/omori/

ファイトフィット町田2/1オープン！→https://tkdj.net/dojo/machida/

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この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

カテゴリー/タグ

ファイトフィット町田

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