塚原健二
ミット打ちは確認作業
770こんにちは、ボクシングインストラクターの塚原です。
ミット打ちは上達していくにつれ様々なコンビネーションを打つ事ができて楽しいですよね。
ミット打ちで大切な事ってなんだと思いますか？
それはトレーナーの構えたミットに正確にパンチを打つ事です。
正確とは、距離感、タイミング、スピード、パンチの打ち出しからインパクトの瞬間、ガードポジションに戻るまで全てにおいて“正確”にです。
ただ単に力任せにミットにパンチを打ち込んでいる会員さんをよく見かけますが、それは正しいミット練習とは言えません。
インパクトの瞬間にパンチを振り切る行為はタイミングがズレるとトレーナーの肩を壊します。
トレーナーがミットを出したタイミングでパンチが打てないと、トレーナーの指先にパンチが当たってしまい、トレーナーの指は突指又は骨折してしまいます。
パンチを打つ側は、タイミングが合わなければ、打たない選択肢も常に忘れてはいけません。
というより、タイミングがズレたら打ってはダメです。
そんな事言われても分からない、出来ないという方、だから練習をするんです。
たくさんシャドーをして、ジャブが正しく打てたと感じたら、それを確認してもらうためにミット打ちをするのです。
ちゃんと打てる様になるまでただひたすらに反復練習するのです。
全てのパンチを正しく打てたら、次はコンビネーションを打っていきましょう！
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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