こんにちは^ ^
ファイティングラボ バンコク代表の若山です。
バンコクでは、ヨーロッパ系の外国人の方も沢山住んでいますが、ヨーロッパ系の外国人に人気なのがクロスフィットです。
クロスフィットとは、
日常生活動作をベースにしたトレーニングを高い強度で起こっていきます。
「心肺機能」「スタミナ」「筋力」「柔軟性」「パワー」「スピード」「連動性」「俊敏性」「バランス」「正確性」という10種類の身体能力を総合的に鍛えていきます。
バンコクにもいくつかクロスフィットのジムがありますが、女性の方でも取り組んでいる方がかなり多いです。
日本では、モデルの中村アンさんがやっている事でも有名ですね！
クロスフィットは10分だけでもかなりの効果があります。
まずは短い時間からでも始めてみるのも良いですね！
トイカツ道場では、
中野トイカツ道場にて、毎週土曜日16時から長嶺先生がTRXを使ったクロスフィットトレーニングを行っています。
僕も参加した事がありますが、様々なトレーニングを行えるので飽きずに楽しみながら出来ますよ！
是非参加してみて下さいね！
8/21ファイトフィット柏オープン！
https://tkdj.net/dojo/kashiwa/
9/1ファイトフィット津田沼オープン！
https://tkdj.net/dojo/tsudanuma/
9/18ファイトフィット六本木ステーションオープン！
https://tkdj.net/dojo/roppongi/
「トイカツ道場代行情報」
インストラクター代行情報はこちら→
https://twitter.com/toikatu_daikou
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
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【無料体験・WEB入会】はこちら→
この記事を書いた人
若山龍嗣
生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座
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トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
