こんにちは😆✋✨☀

８月ももうすぐ終わりですね‼

夏の終わりは寂しいものですね(>_<)

ファイティングラボ赤羽代表の佐々木です。

・ファイティングラボ赤羽

 

月曜日　7時～15時

木曜日　17時～23時

金曜日　16時～23時

土曜日　12時～18時

日曜日　12時～18時

・ファイトフィット西川口

 

火曜日　13時～23時以上のシフトにて8月は勤務しております！

皆さん８月はどう過ごされましたか？

ファイティングラボ赤羽は暑い中会員さんが沢山ご来店していただき楽しくトレーニングして頂きインストラクター一同とても楽しく過ごせました(^o^)

沢山のご来店ありがとうございます🙇　　　　　　　　　これからもよろしくお願いいたします✨

今回のブログは８月のファイティングラボ赤羽の練習画像をご紹介いたしますね😉

 

 

クラス最初は体操ストレッチをしっかりしてからはじめます！　　　　　　　　　　　　　　怪我をしないように気を付けましょう(^o^)

 

 

ダイエットクラス前は代謝を高めるために体幹トレーニング、筋トレを行い、バランス感覚を整えてからレッスンスタート👊

 

シャドウボクシングは基本中の基本です！やり方がわからない方も経験豊富なインストラクターが丁寧に指導致します✨

 

 

サンドバック打ちはインストラクターの指示どうりにコンビネーション、ランダムに打ち込むラッシュ！二人一組の打ち込みメニューをこなし楽しく元気にストレス解消、頑張ってダイエット(^o^)

 

 

 

トレーニングで一番楽しいことはやはりミット打ちではないでしょうか(^o^)皆でミットの持ち合い、インストラクターとのミットの持ち合い！気合いいれて打ちましょう👊

 

 

とても暑いので水分補給と休憩はこまめにとりましょう！

 

 

格闘技でゲーム感覚でのトレーニングを楽しみましょう(^o^)

 

 

マススパークラスは実戦経験豊富なインストラクターが安全に技術指導！頑張って強くなりましょう👊

 

 

インストラクターも自身のトレーニング！ヨガクラスに参加のチャンピオン森貴信インストラクター(^o^)

 

 

マススパークラスに参加の森脇インストラクター(^o^)

 

 

クラス終わりにストレッチ、クールダウンはしっかりしましょうね✨

 

 

格闘技を始めると良いことだらけですよ(^o^)是非始めましょう！

 

 

お待ちしております😉

 

 

8/21ファイトフィット柏オープン！
https://tkdj.net/dojo/kashiwa/

9/1ファイトフィット津田沼オープン！
https://tkdj.net/dojo/tsudanuma/

9/18ファイトフィット六本木ステーションオープン！
https://tkdj.net/dojo/roppongi/

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この記事を書いた人

佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！

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