平丸 勝基
繰り返し学ぶことが重要！ 格闘技も反復練習、地球は、回っているから！
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メンタルや、やる気を起こす、方法
そして、みんなが、悩んでいるであろう
心の闇をはらうきっかけとなれば、幸いと思い
内容を共有したいと思います。
節約にこだわりとらわれるとケチになる。
経済的に余裕がないのと暮らしぶりに
余裕がないのは違います。
メリハリある節約で「いい気分を」
楽しみましょう。けれども、
自分の「いい気分を」楽しむだけでは
本当の喜びにはなりません。
お金に余裕が無くても
幸せな人とは人を喜ばせる名人です。
相手の小さなことでも良いところを
見つけて賞賛したり、自分が得意な
ことで人の喜ぶことをしたり、
一緒に喜び合うのが幸せというものです。
出来る人がやっている気持ちをスイッチする技術
一瞬で自分を変える3つの方法
🌟仕事の不平、不満、愚痴は、あなたの身を腐らせる行為です。
同僚や、上司、部下の良いところを見つけて、
ポジティブなことばをかける。
良いところを捜してでも賞賛する。
🌟今すぐ前向きな言葉で、職場を明るく変えていく事が重要
そして
多くの人が、やりたいと思っていることが
出来ない。
人生のゴールに達成出来ないままで
いませんか？
その理由は、簡単、
🌟「最初の一方を踏み出せていない」と
いうことです。
アンソニー・ロビンス
人生のゴールを明確化。
SMARTの法則
Specific 具体的
Measurable 計測可能な数値化
Agreed upon 同意、達成可能な
Realistic 現実的で、結果思考
Timely 期限が、明確
🌟やる気が３０分続く人も居れば
３０日間続く人もいる。
成功出来る人は、やる気が３０年続く人である。
エドワード・B・バトラー
そして、
感情＝人生の質
である。
🌟感情をコントロール3つのコツ
言葉・身体の使い方・焦点
である
感情は、動きから生まれる、
🌟笑顔で居ること、うつむかないで上を向く事など
ポジティブな動きから良い感情も生まれ
🌟良い言葉を発する事で人生を変える事が出来る。
言葉は、分子さえも変えてしまう力がある。
🌟焦点、物事のとらえ方は、人様々、
年齢、立場によっても変わってくる。
相手の気持ちになってポジティブに解釈する。
と、最後の3つが重要ですね、わかっているのと
できているのでは、全然違うし・・・
頑張りましょう！
で、やっぱり格闘技は健康に良いですよ、できる人間は、自己管理、トレーニングも
生活の一部ですね。
ファイトフット新宿西口駅前 の無料体験は、
こちらから ➡ https://tkdj.net/dojo/shinjuku2/
この記事を書いた人
平丸 勝基
総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ＆国体出場＆全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
