管理部
女性が筋肉をつけて得られる恩恵
831女性が筋肉をつけて得られる数々の恩恵
・ウエストが引き締まって、美しいくびれが出来る
・バストアップ、ヒップアップ
・ダイエット効果＆リバウンドしない体になる
・成長ホルモンが分泌による美肌効果
・基礎代謝の向上
・血液やリンパ、水分の循環が良くなり、むくみにくくなる
などなど、個人によって効果は異なってきますが、
たくさんの効果を得ることができます。
トレーニング方法に注意
筋肉がない方がいくら有酸素運動をしても痩せません。
筋トレによって筋肉がついて基礎代謝、活動代謝が向上すれば、体脂肪も減ります。
つまり筋肉がつけば、日常の消費されるカロリーも増えるのです。
有酸素運動だけやるいうのは退屈なうえに、カロリー消費が少ないのです。
どんなトレーニング方法が良いの？
https://www.instagram.com/p/BgNkbqIlSaZ/?taken-by=tokyogirls_kickboxing
特に女性は体幹から鍛えましょう！
トイカツ道場では様々な格闘技やトレーニング方法を伝授いたします。
筋肉をつけて基礎代謝を上げ、体を動かさなくても痩せやすい体質にしましょう！
そして目標のスタイルになるようお手伝いが出来れば幸いです。
またインストラクターが積極的にどういったトレーニングやレッスンが良いか等、
開発部を設けて常日頃、話し合いを行っております。
「こんな指導をしてほしいな」
「こんなグループレッスンがあったらいいな」
等、どんなささいなことでも構いませんので、
ご要望をinfo@tkdj.netまでお送りください♪
たくさんのご要望をお待ちしております！
撮影場所：西日暮里ストライキング
頑張るトイカツガールを応援中です♪
instagram：tokyogirls_kickboxing
フォローお願いします☺
2月22日オープン！！ファイトフィット横浜ポートサイド
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トイカツ道場 管理部 よりお知らせ等を告知いたします。
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このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
