山本拓哉

山本拓哉

2026.04.19

減量

view68

こんばんわ！

インストラクターの山本です(´・ω・)

何だかんだ過ごしていたらもう４月も半ば

あと二週間で４月終わりでGWじゃんとなっています（笑）

歳重ねるごとに一日の進みが早く感じできてヤバいなとか思って居ます(;^ω^)

さて今日は減量を初めて74kgに到達！

正確には74～75kgで安定してきたという感じです(´・ω・)

順繰りとやって居るのですが色々我慢しないといけない日々は正直辛いです

二週間に一回チートデイは入れて調整はしてるんですけどね（笑）

最近はグラップリングを会員さんとよくやります

技を決めるというよりかはクローズドガードで〆て

体力を奪いポジションキープでポイント取るような形が

今の自分には向いている感じします(;^ω^)

技を決めれるようになれれば一番いいのですが……

まぁ考えてもしょうがないのでやれるところからやっていこうかと思います！

今回のブログはここまで

また次回のブログで(´・ω・)

きょうのひとこと

「アルビ久しぶりの勝利」

ここまで読んで頂いてありがとうございました。

◆『ファイトフィット上大岡駅前』2025年3月3日オープン！ブルーライン「上大岡駅」徒歩10秒！京急本線「上大岡駅」徒歩3分！無料体験・WEB入会はこちら！→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/

◆＼入会を検討している方へ朗報／『同時入会割引』実施中！→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！→https://tkdj.net/trial/

◆全国に56店舗！あなたの近所にトイカツ道場！→https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】

①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！

②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！

③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！

④『全店舗通い放題』→全56店舗が通い放題！

⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！

⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！

⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

山本拓哉

山本拓哉

インストラクターの山本です！ 格闘技はボクシングを4年やっていました！ 格闘技の面白さ楽しさを発信していきたいと思っています！

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

約7年お世話になりました！

view785

強くなれない方は大体、これをやっていません

view447

【ガチで最速で痩せたい人へ】1日のルーティン完全公開

view306

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！