堀江 竣太
チートデイ
11お疲れ様です。
堀江です。
みなさんチートデイは設けてますか？
ダイエットしてる方は特に、やっていただきたいです！
チートデイは停滞している体重に対して、大量の食事を入れ、脳を騙し、再び体重減少に繋げるというものになります。
人間というのは慣れる生き物のため、同じ生活をしていると慣れてしまうことがあります。
そこで週に一回大量の食事を入れることでさらに燃焼していくという形になります。
私は昨日チートデイで、昼にインドカレーのナンを三枚半、夜はしゃぶしゃぶを食べまくりました！
普段から節制はしているので、体重は1.4キロぐらいで、思った以上に増えていませんでした！
年末年始は食べることが多くなるので、今のうちに節制です。
『ファイトフィット上大岡駅前』
2025年3月3日オープン！
ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒！
京急本線「上大岡駅」
徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に56店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全56店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
堀江 竣太
カテゴリー/タグ
-
2025.12.21 インストラクター
18
-
2025.12.21 インストラクター
11
-
2025.12.21 インストラクター
15
-
2025.12.21 インストラクター
11
-
2025.12.21 インストラクター
16
お問い合わせ
E-Mail：
