嵐士
試合が消滅したので修行します
20なんと12月21日に予定していた試合がなくなりましたアラシです。
試合がなくなりましたがこのオフ期に修行しようと思いまして、
今日は試合がない期間のトレーニングを書き綴ります！
バルクアップ
試合前は減量もあるので、なかなか筋肉をつけれませんがオフ期は貯金するチャンスです。
数ヶ月筋トレしただけではさほど筋肉はつかないのでパフォーマンスアップのためのトレーニングを増やして、
同時に筋肉もつけたいと思います！
筋トレはやっぱりデッドリフト！！！
技術練習
普段MMAの練習ばかりなので、柔術やレスリングなどの組み系の強化や新しい技術を学んだりしていきたいです。
普段使わないような技を取得して強くなります。
これを機に柔術の大会も出てみようかな！
気持ちを高めること
気持ちを高めること。それも技術のうち。
佐山さんが言ってましたがほんとにそうだと思います。
試合はなくなりましたが、レベルアップできる最高の時間です！
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この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
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