齋藤裕貴
ハーフ21キロ練習で1:16:00台が出てしまい自己ベストタイム更新
15こんにちは皆様。ファイティングラボ大宮、和光、赤羽、ファイトフィット川越所属齋藤です。
11月から体調壊す方もいるみたいですね。睡眠不足など考えられますし疲労から来ると思います。そこでランニングで免疫力をあげましょう。
今回練習とはいえほとんど平坦な道でしたが1:16:58という今までの自己ベストタイムの30秒以上も縮まる結果になり最高潮に素晴らしいタイムが出ました。
なかなか練習で自己ベストが出せることはできないですが日頃からの練習の成果だと思いますが、最終的には本番にそれがでないと意味がないので
とにかく頑張るしかないですが怪我などなく当日にいくしかない。
まず21キロ、10キロ、5キロを
どんどん成長していく。頑張ります
人間としても成長できるように頑張ります。
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