齋藤裕貴
ハーフマラソン21キロ1:17:00台から16分台に向け
8こんにちは皆様。ファイティングラボ大宮、和光、赤羽、ファイトフィット川越所属齋藤です。
11月に入り寒さが少し出てきて体調壊す方もいるみたいですね、睡眠不足など考えられますし疲労から来ると思います。そこでランニングで免疫力をあげましょう。
私は今月川越マラソン10キロ、
12月埼玉スタジアムハーフマラソン
に出場予定です。そこで最近久しぶり21キロ走って1:17:00後半というタイムでした。坂などアップダウンがたくさんあるところでこのタイムを出せてるということは1:16:00台は多分恐らく出るはずです。
いま目標とする1:15:00台のところまで近づいてます。
マラソンは大会までの調子をあげなくてはいけない大会当日が良くなければ
いけない。これが大変ですが頑張っています。
皆さんも運動して冬の風邪に負けない体を作りましょう。
またよろしくお願いします。
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