ダイエットは石の上にも3ヶ月！焦っては負け。

こんにちは、佐々木です。

すぐに痩せたい！

皆さを必ずそう思いますが人間の細胞は初めて3ヶ月で細胞が入れ替わるとされています。

それ以内のダイエットは食事制限を極度にしたダイエットはダイエット出はなく減量ですぐリバウンドします。

ですので無理なく3ヶ月続けてやっと体質がわかりナチョラルに痩せて行く事が理想です。

人間の細胞は3ヶ月で変化すると言います。

強くなるとも焦らず精神と技術を深い思考で調和して時間をかけて成長すると事が理想です。

焦りは疲れをうみますので落ち着いて焦らず！

100%でやると続かないので70%でコツコツ続ければ100%になりえます。

【基礎、基礎的な考え】をおろそかにせずに頑張って行きましょう！

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