佐々木 康博
2日間断食しました。
28こんにちは、佐々木です。
40過ぎて、酒、タバコ、コヒーを止め、脳みそが健康思考になって次は2日土日を使って断食しました。
20代以来久々の減量ですのでプロテイン、豆乳は飲んでました。
ですので特にキツくなく終了。
そしたら朝食べる納豆がこの世の物とも思えないくらいに上手い！
食べれる事に感謝し美味しく頂きました。
身体が心からかるく調子の良さが1週間続きました。
感じたことは食べる事も大事ですが、食べずに内臓を休める事も大事だと再確認しました。
がん予防、アンチエイジングなども空腹状態のほうが増殖、老化を防ぐと言われています。
一昔は気候、不作などで必ず食べない日が必ずあったとされています。
科学的には365日食べる方が人間として不自然みたいですね！
現代人中には人生1日とも断食を経験したことがないという方がほとんどです。それが病気の原因となりえるとの事です。
豊食の時代だからこそ健康の為にたまにやりましょう。
この機に及んで日本政府が【断食デー】を推奨したらいいと思います。
医療費削減、廃棄食根絶、環境クリーン、経済効果があるとおもいませんか？
精神的にもありがたみがわかり感謝の心が強くなります。
今目の前のご飯、平和は当たり前ではなく感謝し味わい幸せを感じ過ごす事が出来ます。
今ある事に感謝し幸せを見つける、感じる力を持ちましょう。
次はプロテイン、ココアではなく、水、湯さ、だけでやってみます。
カロリーを控えるとさらに解毒作用で体調がよくなるそうです。
3日断食してみて賢者になってみます。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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