桑原瞳
体を温めるお茶
8こんばんは🌙
新潟インストラクター桑原です🌟
家ではお茶をピッチャーに入れて飲んでいるのですが、夏とそれ以外の季節でお茶の種類を変えています。
夏は麦茶、エアコンをつけなくてもいい時期になってからはルイボスティーにしています。
ちょうど今日来店された男性会員様がルイボスティーを飲んでいて、箱買いしてるそうです。
カフェイン入ってないし、美肌効果もあり体を冷やさないのでいいですよね。
どなただったか忘れてしまいましたが、海外の歌手でルイボスティー飲んでるという方もいらっしゃいました。
夏は体を冷やす効果のある麦茶を飲んでいるのですが、エアコンつけて寝て朝方になるとおトイレの回数が多くなりがちなので、この時期は麦茶をやめています。
今飲んでいるルイボスティーがもうすぐ無くなりそうで、次は烏龍茶にする予定です。
烏龍茶も体を温める効果があるそうですよ！
それではまた👋👋
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この記事を書いた人
桑原瞳
学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。
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