嵐士
格闘技の新常識
67いよいよ日曜日試合ですアラシです！
気合いと根性だけの格闘技の時代は終わったと個人的に思っていて、
本日は格闘技の新常識について書きたいと思います！
格闘技の新常識①ウエイトトレーニング
SNSの普及により、世界のトップ選手たちのトレーニング内容が簡単にみれる時代になりましたね。
トップ選手でウエイトトレーニングを行ってない選手はほぼいないレベルだと思います。
特にアメリカはスポーツ科学が日本に比べて進んでいますので、化学的に理にかなったトレーニングをしています。
格闘技にはウエイトトレーニングが不必要！なんて言ってるとあっという間に周りと差がついてしまいますね、、、
格闘技の新常識②水抜き
計量前の水抜きについても化学的に行う人が増えています。
昔のボクシング漫画であるような試合何週間も前から水分の摂取を制限するような水抜きは合理的ではありません。
むしろ水はたくさん飲みます。
世界で唯一水抜きを制限する団体「ONE Championsip」でもギリギリの範囲で水抜きしているのが現状です。
※ONEにセコンドで行った際ホテルのジムでみんな水抜きしてました
まとめ
こんな時代だからこそ、いろんな情報が飛び交っていますが本質を見極めることが重要だなと思います。
できる限り正しい情報だけを自分がとって皆さんにお届けできたらなと思いますので、またブログみてくださいね。笑
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