谷口 敦弥

谷口 敦弥

2025.07.22

私の初心者総合格闘技クラス！

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皆様、こんにちは！

7月に入って、暑い日が続いている上に最近は雨が降る日が増えてきていますが、

沢山の会員様にご来店頂いております！

最近は天気・気温に負けずに休みの日に自分の練習をするようにしていて、

新しい練習環境で様々な知識や技術を身に付けられているので、凄く充実した毎日を過ごせています！

皆様も天気が悪い日が続きますが、是非トイカツ道場で沢山体を動かして、

充実した毎日を共に過ごしましょう！

今日は今月からファイティングラボ五反田の日曜日に行っている

初心者総合格闘技クラスについて、お話します！

料金システムはこちら▶︎▶︎

練習メニューはこちら▶︎▶︎

そもそも、総合格闘技とは？

総合格闘技とは、打撃、投げ技、関節技、絞め技など様々な技が認められている格闘技で

Mixed Martial Arts（ミックスド・マーシャル・アーツ、MMA）と言われることもあります。

総合格闘技のルールに関しては、団体ごとに異なる点はありますが、基本的には

他の格闘技と比較してルールの規制が少ないです！

総合格闘技は現在世界中で行われており、世界最大規模の団体であるアメリカのUFC、

世界でNo.2と言われている団体・PFLをはじめ、各国で団体が存在し、

日本でも2015年に設立され、現在は国内最大の団体であるRIZINを筆頭に

修斗、DEEP、パンクラスなど多くの団体が存在します。

総合格闘技の歴史については、以前私のブログで書いたことがありますので、

是非下記URLのブログもご覧いただくと格闘技の知識が増えて、

格闘技をより楽しんでいただけると思います！

日本の総合格闘技の歴史 | 格闘技 初心者・ダイエット・フィットネスジム トイカツ道場

また、上記のブログだけでなく、他にも格闘技にまつわる事なども書いていますので、

是非、今後もチェックして頂けると嬉しいです！

総合格闘技クラスはどんなことをするの？

総合格闘技クラスでは、初めに柔軟を行った後にマット運動で受け身などを行います！

マット運動の後は、オープンフィンガーグローブもしくはパウンドグローブを着用して

総合格闘技における重要な動きの打ち込みを行っていきます！

総合格闘技は寝技も打撃もあるため、それらを織り交ぜながら動いていきます！

ノーギ柔術クラスのように絞め技・関節技を中心に行うのとは違い、タックルや

組みの展開の動きを中心に行っていきます！

打撃に関しては、ほとんど当てないので初心者の方でも安心してご参加いただけます！

総合格闘技に興味を持っている方、初心者の方は勿論、いっぱい体を動かしたい方にもオススメです！

また、グローブを着用していますが、パンチも軽く当てるくらいで危険性も

あまりないため、体を動かしたい女性にもオススメです！

その前には、ノーギ柔術クラスも行われていますので、ノーギ柔術クラスで

技を学んで、総合格闘技クラスで動きを学ぶと、とても効果的だと思います！

最後に

自分自身、総合格闘技をしていますが、キックボクシング以上に楽しいです！

色々覚える事が多いので大変ではありますが、その分、楽しさも倍以上にあります！

一緒に総合格闘技で沢山体を動かしませんか？

総合格闘技クラスは下記の店舗・時間で行っています！

ファイティングラボ五反田 日曜日 13:00～13:50

大雨が降ったり、暑い日があったりと天気が不安定な日が続いていますが、

気分転換にトイカツ道場はいかがでしょうか？

体調管理に気を付けながら、ちゃんと水分補給・暑さ対策をして、

今週も沢山のご来店お待ちしております！

無料体験はこちら

『ファイトフィット上大岡駅前』

2025年3月3日オープン！

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