古賀直人
膝蹴り
34皆様、おはようございます！
こんにちは！
古賀です！
今回は膝蹴りについてです！
普段クラスでやったことがない方もいるかもしれませんが、参考になれば幸いです！
膝蹴りは相手との距離が近いときや相手が前に出てきた際のカウンターとして使われます。
ポイントとしては
①膝の出し方に気をつける
→膝蹴りは膝を前方に突き出すように繰り出します。
※下から上に動かしてしまうとしっかりミートせず空振りします
②体重移動が肝
→骨盤を前に突き出し、背筋を伸ばします。
背筋を意識して体が前傾しないように気をつけます。
③当てる位置はお皿の少し上
→膝蹴りを当てる位置は膝の皿より少し上の部分が理想です。
お皿そのものは衝撃に弱いため、ケガに繋がる恐れがあります。
最初は難しいかもしれませんが威力やスピードを兼ね備えた技なので、どんどんトライしていきましょう！
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