小谷崎徹

小谷崎徹

2025.02.22

これも成長の為？

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みなさんこんにちは！

ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

皆さんはテレビゲームやスマホでゲームはしますか？

僕は子供の頃からゲームが好きで今でも時折ゲームをするのですが、ずっと疑問に感じていたことがあります！

それはRPGで旅立ちの際に世界の平和の為に魔王を倒してくれと言われます！

これはRPGの王道ストーリーですが旅立ちの餞別としてお金と装備を渡されますが、これでどうやって世界を救えと言うのだ？とツッコミたくなるような貧弱な装備なんですね💦

棒切れとお小遣い程度のお金で勝てる訳ないだろうと思っていました！

ゲームの世界の話なので真面目にツッコむような事ではないのですが、現実世界であればどう考えても不可能です💦

ところが大人になってからふとした時に何の技術も知識も無いのに立派な装備や大金を使いこなせるのか？と考えるようになりました！

技術が無ければ武器は扱えないし、知識が無ければ正しいお金の使い方も分かりません！

最初から楽をしようとするのではなく、与えられた条件で努力し正しい技術と知識を身につけなければ大きな成果を得る事は出来ないということが学べるRPGをやった事がないという方は気が向いた時にでもプレイしてみてください♬

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

使用した材料

パスタ麺・・・150g

ツナ缶・・・1缶

にんにく・・・３片（今回はにんにくチューブで代用）

しめじ・・・1/2パック

唐辛子・・・少々

オリーブオイル・・・大さじ１．５

塩・・・少々

ブラックペッパー・・・適量（多めが美味しい）

醤油・・・小さじ1/2

刻みネギ・・・適量

急に食べたくなったので今回はパスタを作ります♬
しめじを分けておきます☆彡
塩を入れた湯でパスタを茹でます🔥
オリーブオイルでにんにくと唐辛子を炒めます🔥
にんにくの香りが出てきたら他の具材を入れてしっかり炒めます☆彡
具材に火が通ったらゆで汁をおたま1杯分投入♬
茹で上がったパスタをド~~ン♪
塩２つまみとブラックペッパーをたっぷり入れて醤油で香り付けして全体をしっかり混ぜます♬
器に盛り付けて好みでネギやパセリを散らせば美味しい「ツナ缶ペペロンチーノ」の完成💛

具材の旨味と唐辛子の辛味のバランスが絶妙な簡単レシピをお試しあれ～～♬

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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