藤田 智成
キックボクシングの前蹴りと膝蹴り
54みなさんこんにちは！体調不良が長引くトモチッチです！
今回は、前蹴りと膝蹴りについて解説します！
前蹴り
足の裏で、相手のお腹や胸を突き飛ばすようにして距離をとるキックです。
親指の先で相手のお腹を刺したりもします。
膝を折ったまま高く抱えあげてから伸ばすのがポイントです。
あとは軸足の膝が曲がらないことも大切です！！
この技もガードが難しく、綺麗に出せるようになるのが難しいです💦
上手になると膝に蹴ったり、相手の顎を目掛けて蹴ったりすることもあります。
膝蹴り
相手のお腹に膝を打ち込む技です！
膝関節を畳めるだけ畳んで、膝の角度を鋭角にすることが大事です！！
爪先も下に伸ばして、膝から一直線にするとより力が入りやすいです。
リーチが短い技なので、大きめに踏み込んで打ちましょう。
膝蹴りはとても威力が強いので危険です💦
相手の首や頭や肩を掴んで打つ膝蹴りと、組まないで打つ膝蹴りと２パターンあります。
終わりに
如何でしたでしょうか！！
前蹴りを覚えるだけで相手との距離を作ることができ、試合中に余裕が生まれてくると思います！
トイカツで前蹴り、膝蹴りを習得しましょう！！
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