岡山直樹

岡山直樹

2024.12.12

こんな人はマススパーはやらないでください。

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皆さんこんにちは！

パーソナルトレーナーの岡山です！

今日はマススパーリングについて書いてみようと思います。

皆さんはマススパーリングをするときに何をテーマに練習をしていますか？

力任せに打っていたり、相手よりも自分の方が上手だからと

キックをキャッチしたり相手をこかしたりして遊んだりしていませんか？

そういう方はマススパーリングは全くお勧めできません。

危険ですので参加自体、ご遠慮いただきたいのが私個人としての正直な意見です。

力量の差があるからといってやりたい放題やってはいけません。

自分がいて相手がいるからこそ初めて成立するのが対人練習です。

もし自分の方が上手だと感じるのであればテーマを絞って練習に臨んでみてください。

例えばジャブしか使わない、いつも使ったことのない技を集中的に使ってみる、

ディフェンスに重点を置いて動いてみるなど自分に制限を付けて練習してみるのが良いと思います。

どんな時でも、どんな人が相手でも一緒に練習をしてくれる相手に対しての

感謝の気持ちを忘れてはいけません。

必要以上に相手に打ち込んだりプレッシャーをかけたり、

まして相手が嫌がるような行為をしている方はいませんか？

マスの後に和やかに話をして、相手と円滑にコミュニケーションをとっているつもりでも

マスの内容がこんな下品になっているようでは意味がありません。

独りよがりの自分勝手な自己満足です、すごくかっこ悪いですよ。

そういう方はマスではなく、もう一度最初から練習をやり直してください。

すこし厳しい内容を書きましたが、

少しでも思い当たる節がある方がいればすぐに修正して、

自分自身の上達のヒントにしていただければ幸いです。

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高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！

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