伊東伴恭

伊東伴恭

2017.07.05

ヨガ友

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少しヨガの世界に興味が出てきましたので

この本を購入して

色々と試しています

 

パフォーマンスを変えるのに

必ず立ちはだかる身体の硬さ

 

基礎や基本の部分である硬さを変えると

自分が大きく変わると思い

少しずつ取り組んでいます

 

身体を柔らかくする

ヨガやストレッチは

血流を良くしたり、疲労を軽減させたり

キックボクシングのスキルを上げたり…と

一生懸命取り組んで損はない

練習だと思います

 

練習をただこなすのか

情熱をかけて取り組むのか？

自分を変えるのはアナタ次第です〜☆

 

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