嵐士

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2024.12.03

格闘技のディフェンスの大切さ

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先日の試合、人生初のKO負けをしました…アラシです…。

改めてディフェンスの大切さを痛感したので共有したいと思います。

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ディフェンスは大切

格闘技におけるディフェンスは本当に大切で、私は今までダウンしたこともなかったので本当の意味で大切さを理解していませんでした。

やはり見えてない時の攻撃は効きますね。

下記3点、

  • 相手の攻撃をしっかりみる
  • 自分が攻撃する時もガードを意識する
  • 相手との距離を測る

今後私のクラスでもこれらを意識して指導していきます。笑

ダメージについて

怪我や体調などはまったく問題ないですが、今回ダウンしたのもあって最低でも1週間は療養しようと思います。

ダメージ残ったままだと次の試合やその後にも響くと言われているので、

気をつけたいと思います。

皆さんもスパーリングや試合などで脳にダメージを受けた場合は入浴や飲酒など血流が良くなる行為は良くないとされるので控えましょう。

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