秋山 泰幸
体力アップに健康維持！
55こんにちは(^^)
五反田、目黒白金の秋山です。
年齢を重ねることで体力落ちたなぁって感じている人、多いのではないでしょうか。
カラダは使わないと筋肉は減り、体力は落ちていきます。
毎日の通勤にしてもけっこう歩いてたりするので、テレワークになれば足腰も弱くなっていきます。
オンライン化で便利になっていいのですが、カラダへの意識は今まで以上に必要になります🤓
筋肉が減れば代謝は落ちますし太りやすく痩せにくいカラダになります。
肥満なども含め、健康管理にも今まで以上に意識が必要です。
ストレスだってたまります。
足腰が弱くなれば動けないカラダになってしまうし本当に問題ですね。
少しずつでも運動する習慣をつける。
このカラダは一生つかうカラダです🤓
とっかえがきかないので運動の意識はとても重要ですよ。
いつまでも健康で若々しく生活するためにも運動の意識を！
ボクシングにはダイエット効果だけでなくストレス発散効果、パンチは下半身からの連動で打つので足腰強化にも最適です。
体力アップ、健康改善にストレス発散！
ボクシングならあっという間ですよ😊
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この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
