岡山直樹
マススパーは安全に行いましょう！
98皆さんこんにちは！
パーソナルトレーナーの岡山です( ´∀｀ )
ある程度練習を重ねると、マススパーなどの対人練習を行う機会も増えてくるのではないでしょうか？
その時に皆さんはどんなことを考えながら戦っておりますでしょうか？
多くの方は「いかにして攻撃を当てるか？」というところに注目して
動かれるのではないでしょうか？
不思議なものでそう思えば思うほど自分の攻撃って当たらなくなってくるんですよね💦
私もそうでしたｗｗ
私の場合は簡単で、当てに行こうと体を必要に以上に前に乗り出してしまい
結果、パンチと一緒に頭も差し出してしまっていたので
よく攻撃をもらってしまっていました( ´∀｀ )
それ以来はジャブのリーチを伸ばす、パリングをするなどのように
一度ごとに「テーマ」をきめて挑むようにしていました。
そして練習を重ねると少しずつ攻撃も当たるようになってくるんですよねｗｗ
是非皆さんも一回ごとにテーマをきめて挑んでみてくださいね！
皆様にお会いできることを楽しみにしております！！
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この記事を書いた人
岡山直樹
高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！
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