桑原瞳
有酸素クラス
今月からファイトフィット新潟海老ヶ瀬インター前店にて有酸素キックボクシングクラスが始まりました🔥
以前、ファイティングラボ新潟で桑原完全オリジナルの有酸素リズムクラスを開催しておりましたが、30分のみのクラスで結構ハードだった為(私が1人でゼーハーするクラス🥵)、新しく始まったクラスはついて行けないという部分をなくし、どなたでもできるように組み立てました。
以前よりずいぶんゆるめになったとは言え、ずっと足を動かしている為、翌日までふくらはぎの疲労が残りました。
足のステップを使うので、普通のキックボクシング等で使う足のステップも上手くなる感じがあります☝
まずは音を聞いて、足を合わせる、そして手をつけていくような順番なので、リズム感がないと思う方でもきっと大丈夫です😀
最初は、ガードやフォームなどの細かい事は気にせず皆さんが楽しく汗をかけたらいいなと思っております♪
水曜18時から開催中です!
以前の有酸素リズムクラスに参加していた会員様からも、ファイティングラボ新潟のほうでも復活してほしい、別の時間でも開催してほしいなどありがたいご意見をいただいておりますので、今後もしかしたらクラスが増えるかも⁉️しれません🙂
それではまた👋👋👋
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この記事を書いた人
桑原瞳
学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。
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