安田成
エンジンをデカくしてるのかタンクをデカくしてるのか
172こんにちは、安田です。
疲れない体って羨ましいですよね。
3分3R動きまくれる！とかそこまでいかなくても45分のレッスンを2つ出来たり、クラスの後にミットをお願いしに来る方を見ると特にそう思います。
そんなスタミナお化けのみなさん、エンジンをデカくする練習はしていますでしょうか？
ここでいうタンクとはスタミナの総量、エンジンは運動量を指します
「10分サンドバックを打ちましょう」というといつもよりペースを落とせば打てる気がしますよね。
しかし「30秒で立てなくなるくらい追い込んでください」と言われると難しいですよね。
タンクもエンジンも鍛えなければデカくなりません。
タンクの方は経験や慣れ、コツをつかめばコスパ良く使うことが出来ます。
最高速度はそこまでだけど燃費の良い自動車のイメージです
エンジンは意識しないと鍛えるのは難しいです
疲れないようにペースを調整すると鍛えるのは難しいでしょう
短距離のダッシュや短い秒数×複数セットでのサンドバック打ちがおススメです
アクセルべた踏みでメーターを振り切るような練習を繰り返すとエンジンもデカくなります
「ここで決めたい」ときに大事なのはエンジンの方だったりします
火力を上げれるような練習をしてエンジン、タンクともに大きくしていきましょう！
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