大野兼資
徒歩
228トイカツ道場インストラクターの大野です！！
私生活はFランクの大野ですが
最近めちゃくちゃ歩いてます！！
別に趣味って訳ではありませんが
終電を逃して池袋から我が家まで歩いたり
色々歩いてます！！
健康的ですよね
深夜なら人通りも少ないですし
熱くないですし
でも歩くのと走るのとカロリーの消費はあんまり変わらないと聞いたこともあります。
大切なのは距離らしいです
でも池袋から僕の家まで約9キロ
歩いて2時間…
走れば3~40分…
走ったほうが楽かもですね
景色を楽しむと言っても
そこまでダッシュしてるわけではないんで全然楽しめますし
池袋からの景色なんてほぼ道路なんですよね
荷物もあるんで走れはしませんが
走ったほうが終わったあと疲れない気がしました
久しぶりにロードワークしてみようかなと思えました！！
ただ走る距離とかスピードなんかはいきなりきつくしちゃうと続かないですし
怪我しますからね
みなさんも怪我しない程度に走ってみてはいかがですか？
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