こんにちは、小野でございます。
もはや何度目の振り返りになるでしょうか。今日もトイカツファイトを振り返って参ります。
減量というものがございます。
これは規定の体重を下回らなくてはいけないものなのですが、皆様かなり減らしたがりのようでございまして、ギリギリを攻められる方々が多くいらっしゃるようです。
皆様のお腹の柔らかさにもよりますが、アマチュアの試合の場合は、2〜3キロほどの減量で良いと感じます。キャリアも十分あり、減量についての知識も豊富だという方なら5キロ〜減らしても良いかと思われます。
知識のない状態で無理に水抜きなどおこない、体調を崩されては大変でございます。
なおこの話は運動が習慣となっておりダイエットはすでに成功していることを前提としております。
お腹が天使のほっぺたの如く柔らかさをお持ちの方々はまず、そちら天使様にご返上されてから体重を考えてくださいませ。
その方法などはファイトフィット綱島で念入りに指導しておりますので、他店舗からでもぜひお越しください。
お待ちしております。
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