和田拓也
トイカツファイトフィットに向けて
297おはようございます！
ファイトフィット新橋、ファイティングラボ田町三田マネージャーのワンダーワダです！
4月は
月曜 7時～12時、19時～23時新橋
火曜 休み
水曜 7時～10時、19時～23時新橋
木曜 7時～12時、18時～23時田町三田
金曜 休み
土曜 休み
日曜 12時～18時田町三田
で指導しております。
今日は来週土曜に控えたトイカツファイト出場にあたっての注意点について話したいと思います。
わたくしが試合出てた頃のルーティンとして追い込み練習、マススパーリングはだいたい今週土曜日から日曜日ぐらいにしときましょう。
これはケガ予防ですね。
疲れてくるとケガしやすくなります。疲れを抜くのもありますね。
そして、ここでケガすると治りません。
体重が落ちませんて方でも無理してマススパーリングおすすめしません。
走る、シャドー、サンドバッグラッシュあります。
ケガだけは気をつけましょう！！！！！
今日、明日、土日でマススパーリング予定の方も気を付けて、疲れてるな、集中力が続かないと思ったら練習止めておきましょう。
無理しないようにですね。
今週もしっかりアラシと胸の合トレやってきました。
来週はアラシの都合によりお休みだそうです。
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この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
