桑原瞳
元気になる食べ物
209元気が出ない😮💨
食欲がない😑
でも何か食べなきゃ。
そんな時は何を食べますか？
私の場合はトマトです🍅✨
中学、高校時代の頃に夏バテなのか、食欲がなくなった事がありましたがトマトだけは美味しく食べることができました。
それ以降、トマト食べときゃ元気が出ると思い込んでます。
その他には、プラシーボ効果がほとんどかもしれませんが、エナジードリンク飲むとやる気がおきる気がします💪
最近療養期間から復帰した中居正広さんは、忙しくて倒れそうになったとき、チョコを食べると心身ともに落ち着いたと言っていました🍫
普段から持ち歩いていると言っていた気がします。
皆さんは何かありますか？
食べずに運動ではなく、食べてよく寝て運動して、健康的な日々を送りましょう🎵
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この記事を書いた人
桑原瞳
学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。
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