齊藤 曜
夜飯
175こんばんは。
先日、自炊したりするんですかと会員さんに聞かれ、しますよと答えると、自炊って、納豆とかですか？って言われました。
納豆・・・？
今日は自炊しました。
簡単なものですが、納豆じゃないです。汗
とにかく身体に良さそうな物をいっぱい使う。
牛肉、玉ねぎ、ブナシメジ、放し飼いで育った鶏の玉子、海水塩とグラスフェットギー（牧草を食べて育った牛のバターの、脂肪分と水分を取り除いて精製した物）。毎回なにがなんだか。汗
味付け、グラスフェッドギーと海水塩のみなので、添加物の心配無し。グラスフェッドギーは、熱で酸化しにくい栄養価の高い油で、海水塩は、塩の中で一番ミネラル豊富らしいです。なおかつ、バターと塩で炒めればたいてい美味しい。ぬちまーす美味い。
これで、明日も仕事に練習に頑張れる。
寝ないとな。
ファイアパンチ！
さようなら。
パーソナルトレーニング、承ってますので、良かったらお声がけください。
1時間 6000円
30分 3000円
お二人様以上のグループレッスンなら
1時間 4000円
30分 2000円
で承ってます。
マンツーマンレッスンなので、より詳しく知りたい方にオススメです。時間をかけてじっくり教える事ができます。
また、動きを入れながらの打ち込みや、スパーリングをしながら技術を教えたり、テクニックからのフィジカルトレーニングなど、希望に合わせてメニューを作成する事が可能です。 日時は、ご相談ください。
丁寧に指導させていただきますので、是非一度お試しいただけたらと思います。 ご希望の方いらっしゃいましたら、お声がけください。
『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！ 【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/
この記事を書いた人
齊藤 曜
寝技、総合、フィジカルクラスを担当している齊藤と言います。 必殺技はギロチンです。 よろしくお願いします。
カテゴリー/タグ
-
2024.11.23 インストラクター
5
-
2024.11.23 インストラクター
28
-
2024.11.23 インストラクター
34
-
2024.11.23 インストラクター
22
-
2024.11.22 インストラクター
64
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
