瀬下鉄弥

瀬下鉄弥

2022.10.21

身体のケア

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こんにちわ！

秋葉原駅前店代表の瀬下です！

皆さんは仕事の疲れや、トレーニングによる疲労はどうやってケアをしていますでしょうか？

僕は風呂に入るときは、シャワーだけでなくしっかり湯船に使って30分くらい入りケアをします！！

時間が無いときには20分くらいで済ませます！

なぜ、湯船が良いのかはリラックス効果、体が温まるのでストレッチをしたり体のケアを気づいたときにしています！！

これから寒くなる季節になるので、身体として硬直状態や体の固い人にはケガをしやすくなりやすいです。

ストレッチは大事なのは分かるとは思いますが、身体が休まる心も落ち着くポーズがあります！！

このポーズは身体の疲れた時にオススメなポーズです！！

そこから頭をからっぽにして精神統一をするとより効果的です！！

気持ちよくて最高ですよ！　でも、睡眠に入らないように注意しましょう！笑

皆さんも是非やってみてください❕❕

来週の2022年10月24日（月）にトイカツ道場51店舗目となる「ファイトフィット大門浜松町」店がOPEN致します！

トイカツ道場、会員様は予約不要で全ての店舗をご利用いただけます。

大門駅から徒歩1分の好立地♪

大門駅から浜松町駅周辺は都心でも、浜離宮恩賜庭園や愛宕神社、増上寺など自然豊かな穴場がたくさんあります！

芝公園ではトレーニング後にのんびりするのも気持ちよさそうですね♪

お近くの方は是非行ってみてください！

◆『ファイトフィット大門浜松町』10月24日(月)オープン！

浅草線・大江戸線「大門駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/daimonhamamatuchou/

◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01

◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/

◆全国に51店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全51店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

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追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！

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