塚原健二
ジャブ練習足りてますか？
515こんにちは、塚原です。
ジャブと聞いて皆さんはどの様なイメージをお持ちでしょうか？
ボクシングにおいてのジャブとは、相手との距離を測ったり、フェイントとして使ったり、相手へ効かせる為に使ったりと、様々な使い分けがあるのがジャブです。
特に相手へ効かせる為に放つジャブの事を左ストレート(オーソドックス構えの場合)と言い、強いボクサーにジャブを強く打てない人は居ません。
というより、強いボクサーのジャブは全てが左ストレートの様に飛んでくる物です。
このジャブの練習は、脇を締めて、構えた場所から狙った場所へと一直線に腕を伸ばす事から始まります。
初心者はパンチを放つ際に脇が開いてしまったり、拳を下げたり引いたりせず、真っ直ぐのジャブが打てる様に練習しましょう。
このジャブ練習を足を止めて行う方も見かけますが、必ず足を動かしながら練習しましょう。
まずは前進しながらジャブ練習です。
スタンスの幅を意識しながら、手と足を連動させられる様に意識して行いましょう。
もちろん、右のガードも下がらない様に意識します。
頑張ってみて下さい。
9月の自分の勤務スケジュールは下記になります。
月曜日
FF高田馬場駅店前 13時〜17時
FL高田馬場店 18時〜21時
火曜日
FF高田馬場駅前店12時〜15時
FL高田馬場店16時〜21時
木曜日
北千住店7時〜12時
金曜日
FL高田馬場店13時〜18時
土曜日
FL高田馬場店12時〜16時
日曜日
FL高田馬場店14時〜18時
8月から高田馬場道場がファイティングラボ高田馬場店へなり、リニューアルしております。
是非沢山のご来店をお待ちしています。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
