佐々木 康博
強くなりたかったら最初は追い込む練習ではなく上手くなるトレーニングしよう。
444こんにちは、ファイトフィット六本木で代表をさせて頂いております佐々木です。
格闘技で強くなると言うこととはどういう事か?
まずは格闘技の動きを理解し身体に染み込ませる事です。
格闘技をやりはじめでまだ右も左もわからないうちに追い込み過ぎるトレーニングをやってしまうと脳に酸素がいかない状態になってしまい考えて練習出来なくなってしまいます。
格闘技は体力だけを競う競技ではありません。
自分を【イメージ】どうりにコントロールし相手との駆け引きをするスポーツです。
正しい動きからくりだす攻撃、ディフェンス、フットワークは全身運動で、筋力トレーニング、部分的に鍛えるウエイトトレーニングとは別です。
なるべく疲労せずに楽に強く速く動ける【コツ】を見つけていかなければなりません。
その動きをマスターしながら徐々に強度をあげていくのがベストです。
筋力トレーニングなどでは【ランナーズハイ】になることはまずないですが格闘技を正しく覚えた全身運動は【ランナーズハイ】になりやすいです。
動きを覚えていくと【どの部分をどのような トレーニング、フィジカルトレーニング、ウエイトトレーニングで補強していくか理解できるようになってきます。】
トレーニング、フィジカルトレーニング、ウエイトトレーニングを格闘技の動きの中に【還元】していかなくてはいけません。
質問がありましたら是非お待ちしております。
◆『ファイティングラボ門前仲町』12月1日オープン！
東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/
◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に50店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
23
-
2024.11.22 インストラクター
52
-
2024.11.22 インストラクター
39
-
2024.11.22 インストラクター
43
-
2024.11.22 インストラクター
34
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
