濱道亮太
4月の走行距離
227
試しに1ヶ月のロードワークメモをとってみました✍️
30日間のうち、走った日数は22日。
ランニングの走行距離＝204km
坂道全力ダッシュ＝50本
800mのインターバルダッシュ＝6本
400mのインターバルダッシュ＝10本
思ったよりかは全然走れてなかった😅
ボクサーはやっぱり、脚と心臓は走り込みで‼️🏃
これからも怪我に気をつけながら走ろう〜😀🏃
この記事を書いた人
濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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