塚原健二
パーリング
211こんにちは、塚原です。
ボクシングのディフェンス練習は何をやったら良いのか？
先日会員様からこの様なご質問を頂きました。
ボクシングのディフェンスには様々な技術がありますが、まずはディフェンスの基本のパーリング、ブロッキング、ダッキング、ウィービングの4つを練習していくのが良いかと思います。
その中でも一番にパーリングを練習していく事をオススメ致します。
パーリングとは、相手のストレート系のパンチをグローブを使ってディフェンスする技術になります。
様々なやり方があるとは思いますが、やり易さとしてはグローブの中で手の平をパーにして手の平全体で相手のパンチを受け止めつつ押し返す、あるいは弾く様にして行うとやり易いと思います。
慣れてきたらパーリングした後の攻撃も練習しましょう。
先ずは相手のジャブをパーリングし、直ぐ様ジャブを打ちかえす練習をしてみてください。
パーリングが当たり前に出来る様になったら相手のジャブやストレートを簡単に貰わなくなりますよ。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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