気圧痛

こんにちは！ファイティングラボ大宮東口、ファイティングラボ赤羽、ファイティングラボ和光、ファイトフィット川越で勤務しているDaigoです！7月になり思っていたより暑くならないですが梅雨や台風や悪天候が続いていますね。。。。。台風や梅雨といえば気圧の変動が激しい時期でもあるかと思います。自分は先週、あまりにも酷い気圧痛で頭が割れるかと思いました、、、元々気圧で古傷が痛くなったりすることはあったのですが片頭痛などはなく筋肉痛と重なったことで初めてキッツイ気圧痛を感じました。筋トレするよりもスパーリングで一発もらうよりもはるかに上回る痛みでした(笑)

運動すれば血流が良くなってアドレナリンでごまかせると思い込んでたのですが実際は血管が開くと圧迫されて痛くなるとのことで片頭痛には運動はあまり良くないと知りました、、、気圧で頭痛になった際は迷わず薬を飲んでなるべく激しい運動をせずマッサージやお風呂、サウナがいいらしいです。自分は先週それで先週スーパー銭湯で回復しました（笑）

格闘技、運動している方の中には気圧に弱い方もいらっしゃるかと思います。夏バテもあるのでこの季節は無理ないペースで運動していきたいですね。

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