小谷崎徹
実は注目されてる？
5みなさんこんにちは！
ファイティングラボ田町三田＆ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬
先日、同級生と飲んでいる時に「自分は初心者なんだけどジムに行くとやたらと注目されている気がする」と相談されました☆彡
有名人でもないのにやたらと注目されると邪魔に思われてるんじゃないかという気になって恐いといわれました💦
皆さんの中にも同じように注目されて恐いという経験をされた方がいらっしゃるかもしれません！
あくまでも僕の経験上の話ではありますが、実際にジムに行くと初心者の方は周りから注目されています！
ただ、これは邪魔に感じて睨んでいたりする訳ではなくて、「トレーニングの世界にようこそ」「初めてだと
分からない事が多いよね？何かすぐ助けにいくよ」と皆さんの事を好意的で目で見ています♬
身体が大きな人は見た目は恐いかもしれませんが中身はとても優しい紳士・淑女のかたが多いです♬
ルールを守らなかったり、マナー違反をしていれば注意されることもありますが、多くの方は心優しい方ばかりなので、見た目が恐かったり注目されるのが恐くてジムに行く事をためらっている方はぜひ一歩を踏み出してジムに足を運んでください👣
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
厚揚げ豆腐・・・2枚
豚ひき肉・・・150g
玉ねぎ・・・1/4個
チーズ・・・60g
ケチャップ・・・大さじ3
ウスターソース・・・大さじ1
サラダ油・・・小さじ1
塩コショウ・・・少々
タンパク質たっぷりで手軽に元気になれる簡単レシピをお試しあれ～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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