寺山圭介
発見の時間
7毎日のルーティンに散歩やストレッチ・読書などの時間を取り入れていました。
（取り入れていましたっていうのと、最近は気分で…）
そして最近取り入れていない日が多いので気づいたことがあります。
無だが、脳か身体を動かしている時間に本質に気づくときがある。
というと難しいですが、
たまに運動・勉強・家事などをしている時に身体と脳が一致していない時がありませんか？
それはだいたい自分のメンタルを安定させる時間のルーティンにありました。
自分は散歩で実感します。
いつの間にか1時間経っていて驚くときがあります。
気づきとは例えば
「自分の姿」「価値」「意志」「スポーツでの本質」
自分だけじゃないと思いますが、自分に嘘をついて生きていき、
それが嘘だということを忘れてしまった物が多くあります。
無の時間というのはイメージは宇宙に一人でいるような・海の底にいるような感じです
そして自分の姿に気づくことができた時に、誰かの為に生きる事が出来るイメージも沸きます。
嫌われる勇気 「アドラー」の教え という本に
「他者貢献」が幸せの本質 といった内容が書いてありました。
自分を知り、自分の姿を見つけることで翼を大きく広げ世界の一員として生き、幸せになれる。
こんな捉え方だと思います。
言語化がとても難しく、なんとなくですがルーティンでの発見を書かせていただきました
人間だけ持つ言語化が一番難しいコミュニケーションだと思います(>_<)
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