荒川区

2021.02.27 インストラクター

平丸勝基

練習前にストレッチすると怪我のリスクが倍増するんですがね・・・！！大丈夫ですか！？

こんにちは、練習前の間違ったストレッチをご説明！ストレッチも色々あり、4種類あるようです。そのうちの2種類が分…

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