岡市 尚士
プロテイン&自重筋トレを一年間、毎日欠かさず続けたら肉体はどう変わるか、やってみたよ!
こんにちは!高田馬場道場/ブラジリアン柔術インストラクターの岡市です。 昨年2月から「プロレス好きのバンドマン…
ずっと気になっていた二郎系についに行けました!
【10年前のパンフレットより感じた事が】
昔のトレーニングは古い?
格闘技において最も大切な要素は何か〜心技体は足し算ではない‼️〜
ハックスクワットひたすらやる理由
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