焼肉

2023.09.07 インストラクター

山井拓未

一度に全身の筋トレはしない

ウエイトトレーニングは、一度に全身をしないようにしている。筋トレの後は、筋肉は熱を持つ。風邪で発熱した時と同じ…

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2022.02.18 インストラクター

山井拓未

焼肉蔵【門前仲町】

『焼肉蔵』は、地下鉄の門前仲町駅を降りて、ファイティングラボ門前仲町に行く道沿いにある。真っ赤な看板、暖簾、提…

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2025.11.04 インストラクター

トイカツグランプリ2025が始まる

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長期ブランク

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2025.11.03 インストラクター

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