スタミナ

2023.10.10 インストラクター

菱沼郷

サンドバッグ！

激しい運動をしていると身体が重くなってきて、手足もだるくなってくることってあります。それは心臓が全身に血液が…

151
2021.06.23 インストラクター

菱沼郷

有酸素ボクシング！

私は有酸素ボクシングの研修を受けております。照井さんが優しく丁寧に教えてくれます。有酸素ボクシングは音楽にあ…

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2020.07.21 インストラクター

菱沼郷

スタミナって何？

激しい運動をしていると身体が重くなってきて、手足もだるくなってくることってあります。それは心臓が全身に血液が…

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2026.04.26 インストラクター

今シーズンの格闘技が熱い！

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2026.04.25 インストラクター

新スタート

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2026.04.25 インストラクター

救命講習を受けてきました！

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2026.04.24 お知らせ

5月時間割のお知らせ

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約7年お世話になりました！

強くなれない方は大体、これをやっていません

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