山井拓未
一度に全身の筋トレはしない
ウエイトトレーニングは、一度に全身をしないようにしている。筋トレの後は、筋肉は熱を持つ。風邪で発熱した時と同じ…
新橋金曜日19時〜23時は全て私のボクシングクラスとります。
秋の花火観覧に行ってきました🎆
MMAを始てみたけど…って方へ
趣味探し
僕の格闘技の原点
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