漆原季亮

漆原季亮

2022.02.05

ストレートの際の前足の締め

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こんにちは。

漆原です。

今回は、ストレートを打つ際の前足の締めについてです。

ストレートを打つ際、後ろ足を回転させて打つという事は指導される機会も多くあると思います。

では、前足はどうでしょうか。

クラスをしていて、後ろ足の回転に合わせ、前足も、つま先や膝が一緒に外に開いてしまっている光景を見かけることがたまにありますが、これはあまり良くありません。

ストレートを打つ際に前足は開かないよう閉めることで、下半身の回転する力が上に伝わります。

簡単に説明すると、後ろ足で生み出した力を、前足でブレーキを作る事で上に伝えるのですが、

慣れてきたらブレーキというより締める力が加速装置になります。

この感覚は、前足で片足立ちになった姿勢から、ジャンプはせず、前足の締めを意識しながらストレートを打ってみると分かるのではないかなと思います。

前足をしっかり閉める事で、上半身が引き込まれるように回転します。

また、前足が開くとバランスも悪くなるので、次の攻撃やディフェンスが遅れたりしてしまいます。

ストレートを打つ際、後ろ足の床の蹴りと合わせ、前足の締めも是非意識して練習してみて下さい。

この説明はあくまで基本のフォームなので、前足の締めを使わない打ち方もあります。

例えば前足が地面に当たるより前にパンチが当たるようなタイミングのストレートは、前足の締めは必ずしも必要ありません。前足が地面に着地した後次にどう動きたいかで、臨機応変に変わる事もあります。

しかし、先ずは基本として、前足の締めを意識して練習してみて下さい！

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この記事を書いた人

漆原季亮

漆原季亮

生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗

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