木内崇雅
試合前の追い込み期間ってどれくらいまでやれば良いの？
2,490どうも来週に試合を控えてます木内です。
度々、トイカツファイトなどの試合を控えた会員様に尋ねられるのですが、
試合前の追い込み期間をいつまでやるかについて話したいと思います。
基本的には総合格闘技だけに限らず、
キックやボクシングなどの競技も
試合1週間前で、スパーリングを含めた追い込み練習は終了させます。
それは試合1週間をきって練習を頑張っても
ケガをした時のリスクや
疲労が大きく残ってしまうからです。
なので、試合前の残り1週間の練習は、
大抵の選手はそれまでの練習の疲労回復や
動きの確認までに納めます。
流石に1週間、
全く体を動かさない訳ではないです。
あと、試合直前での付け焼き刃の練習では、
強くはなれないという意味もこれには含まれていると思います。
何事も常日頃のコツコツと積み重ねた努力が
大切ですね汗
自分自身にも言い聞かせたいと思います！汗
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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