小谷崎徹

小谷崎徹

2021.09.11

喜びを感じる時！

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で２５４日目になり、７６２００回を超えました🔥🔥

突然ですが皆さんが喜びを感じるのはどんな時ですか？

美味しい物を食べる時？仕事で成果を出した時？家族や友人と過ごす時？

喜びを感じる瞬間は人それぞれだと思いますが、僕の場合は家族と過ごす時間以外で言うと、クラスに参加してくださる会員様の身体が目に見えて良い方向に変わっていくのを見る時ですね☆彡

最初は体力も無いし、身体もたるんでしまっている方でもクラス参加、トレーニングを続けていく内に「あなた誰？」っていうくらいに身体の変化が分かる方もいらっしゃいます。

そういった方の頑張りを間近で見ていますし、自分の変化を嬉しそうに話してくれるのを見ていると、こちらも嬉しくなります。

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

今回の主役はエビ？野菜？
食材の下処理完了♬
醤油や出汁を合わせた物を煮詰めてタレを作ります☆彡
薄力粉と衣をつけて油へドボン🔥
ご飯と一緒に盛り付ければ美味しい天丼の出来上がり💛

ちょっと衣が厚くなってしまいましたが、美味しく出来上がりました♬

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小谷崎徹

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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