小谷崎徹

小谷崎徹

2021.08.28

継続は力なり！！

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で２４０日目になり、７２０００回を超えました🔥🔥

僕が会員様に子供の頃の話をすると信じられないといった反応をされる事が多いです💦

今は皆さんに身体が大きいと言われますが、中学校を卒業するまでは縦に高いだけで横幅や厚みはまるでありませんでした。

さらに小さい時は運動が嫌いで、家に籠ってゲームばかりやっているような子供だったので、未だに同級生からは怪物のように扱われる事があります💦

今こうして皆さんにトレーニングの指導をする事は昔の僕から考えたらあり得ない事です。

だけど、アスリートのような身体への憧れや、馬鹿にしている周りの知り合いを見返してやりたいという気持ちはいつも自分のどこかにあってトレーニングを続けてきました。

それがあったからこそ、今の僕があるので気持ちを強く持って継続するのは大切なんだなって感じます。

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

以前の煮付けに続いて、またしても鮮魚コーナーから僕を呼ぶ声が・・・
両面にマジックソルトと薄力粉をまぶして余分な粉を落とします！
バターとオリーブオイルで皮目から焼いて両面に軽く焼き色がつけば簡単ムニエルの出来上がり💛

今回は鯛を使いましたが、他の白身魚でも出来るのでお好みのお魚でどうぞ♬

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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