YAYOI
夏の前に
118こんにちは。
梅雨真っ只中で、なかなか洗濯物が乾きませんね。
パッリト乾いた洗濯物が懐かしいのですが、
梅雨が終わると恐ろしい猛暑、、、
昨年の夏がしんどすぎたので、今年の夏を迎えるのが少し怖いです、、、
私は毎日、タンパク質をとる事と筋トレを４種類２０回ずつ行うことをしています。
始めて１ヶ月くらいで面倒だな〜と思うときもありますが、
１ヶ月で２キロ痩せました！
夏前に面倒でも体調万全にしておくことが夏バテ予防になると思うので絶賛頑張っているところです😀
毎日やっていることのほかに週２−５回ほどランニングとサウナも行ってデトックスもしています。
汗をかくことっていいですよね。
皆さんは何かしている健康法などはありますか？
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この記事を書いた人
YAYOI
はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)
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